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Hydrobike

Tonificare i vostri muscoli grazie all'hydrobike

 

L’hydrobike è una variante dell'acquagym. L’Hydrobike, chiamata anche aquabike, è una bici particolare, simile ad una cyclette ma immersa nell’acqua.In base al vostro peso e alla vostra altezza potrete fissare la sella più o meno in profondità. Praticare l’hydrobike , richiede uno sforzo maggiore rispetto ad una cyclette classica.Il massaggio dovuto al movimento dell’acqua sulla pelle possiede molteplici virtù. Il cuore batte 10% meno veloce rispetto ad una sessione di biking. Grazie a questo metodo i grassi vengono bruciati più rapidamente. La resistenza dell’acqua moltiplica gli sforzi e molti muscoli vengono sollecitati come : i polpacci, la schiena, gli addominali e i glutei.Sentirete rapidamente il vostro corpo rassodato e tonico.

Quali sono i benefici dell'hydrobike?

 

L’hydrobike è la versione acquatica della bici da spinning o della cyclette.Se siete in sovrappeso o avete le ginocchia fragili la bici da piscina è la soluzione.Infatti, il vostro corpo è quasi senza peso quando immerso nell’acqua e il rischio di lesioni è quasi pari a zero.Grazie alla resistenza dell’acqua dovrete fare più sforzi ma nonostante questo è approvato il fatto che pedalare in acqua comporta alcuni importanti vantaggi. Infatti vi aiuta a :

 

  • -Bruciare moltissime calorie. Nelle sessioni di allenamento bruciate tanta energia, le calorie che bruciate sono circa 400/600 l’ora.
  • -Rafforzare e tonificare i muscoli di tutto il vostro corpo. Durante la sessione di aquacycling non sono coinvolti solo i muscoli delle gambe ma tutto il corpo soprattutto durante la fase preparatoria di allenamento.
  • -Eliminare la cellulite. Come detto precedentemente, i movimenti dell’acqua massaggiando il vostro corpo vi aiuterà a far sparire la cellulite presente sui glutei e gambe in tempi brevissimi.
  • -Migliorare la respirazione. Con il tempo noterete che la vostra respirazione sarà migliorata e riuscirete finalmente ad affrontare le vostre sessioni di hydrobike con determinazione.
  • -Aiutare le articolazioni. Le articolazioni sono al sicuro da eventuali sollecitazioni eccessive in quanto pedalare aiuta a rafforzare il corpo eliminando il rischio di infortuni.
  • -Lottare contro la ritenzione idrica e a migliorare la circolazione sanguigna.

 

Chi puo’ praticare l’hydrobike?

 

E’ progettata per tutti coloro i quali desiderano praticare un’attività fisica intensa ed efficace per rinforzare la parte inferiore del vostro corpo. Questa pratica fitness non rappresenta alcun pericolo a differenza della bici classica. Aquabiking è un’attività per tutti, anche per le donne incinta! Le persone che non sanno nuotare o che hanno paura dell’acqua possono praticarla in sicurezza, in quanto la testa rimane sempre fuori dall'acqua. Inoltre, non richiede molte attrezzature : un costume da bagno e scarpe da piscina antiscivolo saranno sufficienti.

 

Girodmedical ha pensato anche alle persone che non amano andare in piscina ma preferiscono lavorare a casa propria, ecco per voi la nostra gamma di cyclette e di cyclette ellittiche pensata per gli sport intensivi di alto livello.

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