{"id":311,"date":"2018-02-05T09:47:17","date_gmt":"2018-02-05T08:47:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.girodmedical.it\/blog_it\/?p=311"},"modified":"2019-12-19T15:37:34","modified_gmt":"2019-12-19T14:37:34","slug":"il-massaggio-addominale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.it\/blog_it\/2018\/02\/05\/il-massaggio-addominale\/","title":{"rendered":"Tutti i segreti del massaggio addominale"},"content":{"rendered":"

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Il\u00a0massaggio addominale<\/strong>\u00a0\u00e8 un massaggio puramente medico che deve essere praticato da un esperto fisioterapista o dottore,\u00a0tuttavia questo\u00a0pu\u00f2 anche essere praticato in autonomia in piccole sessioni di pochi minuti. Il massaggio della regione addominale deve essere pi\u00f9 leggero in quanto si tratta di una zone del corpo priva di strutture ossee, ma ricca di organi vitali. Continuate a leggere per scoprire come si effettua.<\/p>\n

L’addome<\/strong>\u00a0\u00e8 una delle parti pi\u00f9 delicate e vitali del corpo umano, sede di molti organi importanti come lo stomaco, il diaframma, l’intestino, il fegato, il pancreas e la cistifellea. In medicina, l’addome \u00e8 tradizionalmente chiamato “secondo cervello” poich\u00e9 la sua condizione influenza direttamente le nostre emozioni. Il\u00a0massaggio dell’addome<\/strong>, come lo conosciamo oggi, deriva dalla medicina tradizionale cinese che considera la pancia come uno dei pi\u00f9 importanti centri energetici, attraversato da molti meridiani e punti di energia. L’addome nella medicina orientale rappresenta il centro della nostra energia, luogo in cui il respiro e il movimento hanno origine. Il\u00a0massaggio Chi Nei Tsang<\/strong>\u00a0\u00e8 un antico massaggio disintossicante che aiuta le persone ad auto curarsi ascoltando il proprio corpo, consigliato da molti terapisti e naturopati di medicina complementare.<\/p>\n

\"pancia-piatta\"<\/p>\n

La medicina moderna attribuisce ancora importanza all’area addominale<\/strong> e ritiene che una persona sana veda il suo tratto digestivo contrarsi ogni 20 secondi per far circolare il cibo nell’intestino e nutrire l’intero corpo attraverso la digestione. Quando queste contrazioni non vengono eseguite regolarmente, il processo di digestione viene ritardato e risuona direttamente sulla qualit\u00e0 della vita causando stitichezza, flatulenza o sindrome dell’intestino irritabile.<\/p>\n

I muscoli addominali sono costantemente sollecitati poich\u00e9 lavorano insieme ai muscoli dorsali per mantenere la colonna vertebrale dritta. Il minimo problema legato alla pancia pu\u00f2 quindi causare mal di schiena. Il massaggio addominale aiuta a lenire questi disturbi mantenendo la zona addominale forte e sana migliorando il funzionamento degli organi.\u00a0\u00a0E’ anche possibile effettuare un massaggio al neonato\u00a0per prevenire coliche e stipsi. Il\u00a0massaggio neonatale<\/strong>\u00a0si effettua delicatamente al ventre del beb\u00e8 con movimenti circolari\u00a0in senso orario. Il contatto della pelle permetter\u00e0 al bambino di rilassarsi e prevenire coliche gassose o alleviare il dolore causato dall’eccesso di aria nella pancia.<\/p>\n

Come praticare un massaggio addominale?<\/h2>\n

Prima di iniziare una sessione di massaggio addominale,\u00a0bisogna tenere in considerazione diverse raccomandazioni: prima di tutto \u00e8 preferibile praticare il massaggio addominale almeno due ore dopo l’ultimo pasto, questo perch\u00e9 durante la digestione il corpo \u00e8 pi\u00f9 delicato e per questo \u00e8 sconsigliato toccare l’addome in quei momenti. Dovrete assicurarvi inoltre di svuotare la vescica, onde evitare sensazioni di malessere o di fastdio, in quanto in una sessione di massaggio tutte le parti del corpo devono essere rilassate. Il\u00a0massaggio\u00a0 taoista alla pancia<\/strong>\u00a0\u00e8 controindicato per le donne in gravidanza e per pazienti con infiammazioni nella zona addominale, in quanto si rischierebbe di peggiorare la salute di quest’ultimo.<\/p>\n

\"olio-3\"All’inizio della sessione, la persona massaggiata viene invitata a sdraiarsi sulla schiena su un\u00a0lettino da massaggio<\/a>\u00a0e a rimuovere gli indumenti che coprono la pancia in modo che il terapeuta possa avere un contatto diretto con le aree da massaggiare. Per far sentire il paziente a suo agio e aiutarlo a rilassarsi, \u00e8 possibile posizionare un cuscino sotto le ginocchia. Il\u00a0massaggio intestinale<\/strong>\u00a0richiede un’ottima conoscenza del corpo umano e dei vari organi vitali per essere eseguito in modo corretto e sicuro, senza arrecare ulteriori fastidi.<\/p>\n

Una sessione di\u00a0massaggio addominale<\/strong>\u00a0inizia con dolci sfioramenti e palpazioni con le dita, seguite da grandi movimenti circolari effettuati in senso orario (senso di digestione ed evacuazione) con il palmo della mano, pur restando cauti. I gesti stimoleranno il sistema digestivo e rilasseranno gli organi. Passando sopra la vescica, la pressione viene rilasciata per evitare disagi. Prima di questa prima fase di massaggi assicuratevi che le vostre mani non siano fredde.<\/p>\n

\"olio-4\"Una sessione di\u00a0massaggio al ventre<\/strong>\u00a0pu\u00f2 durare fino ad un’ora a seconda delle esigenze del paziente e di solito termina con la pressione delle dita della mano in posti precedentemente stimolati.\u00a0La direzione del\u00a0massaggio fisioterapico addominale<\/strong>\u00a0parte dalla gabbia toracica per poi scendere fino alla vita. Durante il massaggio si possono avvertire tensioni nell’addome. In questo caso, attendere che le tensioni scompaiano prima di spostare le mani.<\/p>\n

Per l’auto-massaggio, posizionare gli indici delle mani rispettivamente sopra e sotto l’ombelico ed eseguire un movimento rotatorio fino ad raggiungere le zone pi\u00f9 esterne della pancia. Il movimento deve essere delicato e mai fastidioso.<\/p>\n

In entrambi i casi \u00e8 possibile utilizzare\u00a0oli essenziali<\/a>\u00a0miscelati con un\u00a0olio da massaggio<\/a>\u00a0neutro per apportare ulteriori propriet\u00e0 benefiche e offrire una rilassante sensazione di calore che render\u00e0 il massaggio ancora pi\u00f9 piacevole. Oltre ad una gradevole sensazione di calore, l’aggiunta di un olio essenziale vi permetter\u00e0 di beneficiare delle propriet\u00e0 dell’aromaterapia. Sul Girodmedical vi proponiamo un’ampia scelta di oli da massaggio e di oli essenziali che potrete utilizzare per i vostri trattamenti. Di seguito vi presentiamo i preferiti dei nostri clienti.<\/p>\n