{"id":283,"date":"2019-05-14T12:15:59","date_gmt":"2019-05-14T10:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.girodmedical.it\/blog_it\/?p=283"},"modified":"2019-07-10T15:45:16","modified_gmt":"2019-07-10T13:45:16","slug":"pedometro-quale-modello-fa-al-caso-vostro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.it\/blog_it\/2019\/05\/14\/pedometro-quale-modello-fa-al-caso-vostro\/","title":{"rendered":"Pedometro: quale modello fa al caso vostro?"},"content":{"rendered":"

Come funziona un contapassi?<\/h2>\n

Il pedometro, chiamato anche podometro o\u00a0contapassi<\/strong>, \u00e8 un accessorio indispensabile per\u00a0chi ama lo sport. Si tratta di un dispositivo molto semplice da utilizzare che permette, grazie all’azione del movimento stesso della persona, di registrare il numero di passi e quindi la distanza percorsa durante la camminata o durante il giorno.<\/p>\n

Lo strumento\u00a0\u00e8 costituito da un contatore di passi<\/strong> azionato da una massa pendolare (che effettua una oscillazione ad ogni passo) e da un convertitore<\/strong> del numero dei passi in metri (tarato in base alla lunghezza del passo medio nel percorso dato).<\/p>\n

Durante il primo utilizzo, \u00e8 consigliato di misurare la lunghezza media del passo per calcolare con esattezza la distanza percorsa in base al numero dei passi.<\/p>\n

Come trarre beneficio da un contapassi digitale?<\/h2>\n

Le persone che possiedono un podometro<\/strong> sono spronate ad allenarsi di pi\u00f9. Questo piccolo oggetto vi permetter\u00e0 di monitorare le vostre camminate e vi motiver\u00e0 a stare in movemento! Potrete inoltre seguire i progressi delle vostre attivit\u00e0 sportive.<\/p>\n

Un pedometro puo’ anche servire a monitare la vostra attivit\u00e0 fisica giornaliera: l’organizzazione mondiale della sanit\u00e0 consiglia di effettuare al meno 10.000 passi al giorno, o ancor meglio 15.000 se riuscite.<\/p>\n

Per migliorare la salute bastano gi\u00e0 5.000-7.000 passi al giorno: l’importante\u00a0\u00e8 farne almeno 3.000 a passo svelto, poich\u00e9 oltre al numero dei passi,\u00a0\u00e8 importante anche la\u00a0velocit\u00e0 con cui si eseguono.<\/p>\n

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Grazie ad un pedometro<\/strong> potrete stare sicuri di\u00a0percorrere la distanza giornaliera raccomandata e\u00a0visualizzare il numero di calorie bruciate al giorno in base alla distanza percorsa.<\/p>\n

Le principali funzioni del podometro:<\/h2>\n

Sono finiti i giorni in cui il contapassi serviva solo a contare i tuoi passi! Oggi sono molte le funzioni disponibili su questi dispositivi.<\/p>\n

Eccone alcune:<\/p>\n