{"id":2142,"date":"2020-06-05T10:00:09","date_gmt":"2020-06-05T08:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.girodmedical.it\/blog_it\/?p=2142"},"modified":"2020-06-05T10:45:31","modified_gmt":"2020-06-05T08:45:31","slug":"come-prendersi-cura-di-se-a-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.girodmedical.it\/blog_it\/2020\/06\/05\/come-prendersi-cura-di-se-a-casa\/","title":{"rendered":"Come prendersi cura di s\u00e9 a casa?"},"content":{"rendered":"

Essere in buona salute vuol dire prendersi cura di s\u00e9 e del proprio corpo. Per questo \u00e8 importante dedicarsi dei momenti di dolcezza. Avete i capelli spenti, delle imperfezioni o le unghie rovinate? Non vi preoccupate! Scoprite i nostri 10 consigli di bellezza per essere in forma smagliante e per sentirvi bene con voi stessi.<\/p>\n

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1- Prendersi cura del proprio corpo<\/h2>\n

\"prendersi<\/h2>\n

Per prendervi cura del vostro corpo, vi consigliamo di usare la doccia al posto della vasca da bagno. In questo modo la vostra pelle sar\u00e0 meno disidratata. Fate attenzione a regolare anche la temperatura dell’acqua. L’acqua tiepida sar\u00e0 migliore per la vostra pelle rispetto a quella calda.<\/p>\n

Inoltre, \u00e8 importante privilegiare i saponi dolci che non seccano e non aggrediscono la pelle. Infatti un sapone troppo aggressivo rischia di provocare una secchezza cutanea molto sgradevole. Per questo noi di Girodmedical proponiamo una gamma di\u00a0gel doccia<\/a>\u00a0che risponder\u00e0 ai vostri bisogni.<\/p>\n

Per far scomparire le piccole imperfezioni dal vostro corpo, utilizzate una o due volte a settimana uno scrub per il corpo. Prima di tutto prendete un guanto esfoliante. Poi, mettete il prodotto sul guanto. Per concludere, effettuate dei movimenti circolari per eliminare la pelle morta, i peli incarniti e i brufoli. Questo metodo permette di rendere la vostra pelle morbida e liscia.<\/p>\n

Prima di uscire dalla doccia o dalla vasca da bagno, sciacquate bene il corpo per eliminare tutte le tracce del bagno schiuma. In seguito asciugatevi\u00a0tamponando la pelle per proteggere il vostro corpo.<\/p>\n

Per concludere, dopo esservi asciugati bene, non dimenticatevi di idratarvi! Cos\u00ec potrete restaurare il film idrolipidico dell’epidermide. Utilizzate una crema idratante che \u00e8 adatta alla vostra pelle.<\/p>\n

D’inverno, la pelle tende a seccarsi e ad essere pi\u00f9 fragile per il freddo. Infatti pizzica e tira, per questo \u00e8 meglio coprirla per bene!<\/p>\n

Quando fa caldo, non esponetevi al sole senza la protezione solare. Applicate una crema solare con una protezione adatta alla vostra pelle.<\/p>\n

Durante il giorno, non dimenticatevi di idratarvi per avere una pelle in buona salute! Bevete circa da 1,5 a 2 L di acqua al giorno.<\/p>\n

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2- Prendersi cura del proprio viso<\/h2>\n

\"Prendersi<\/h2>\n

Per prendervi cura del viso, cominciate con l’eliminare l’eccesso di sebo. Vi basta una buona pulizia della pelle. Prima di tutto, applicate il detergente adatto alla vostra pelle e risciacquate. Poi fate uno scrub per far scomparire le impurit\u00e0 e la pelle morta. Lo scrub si deve fare una o due volte a settimana. Se le vostre labbra sono secche, potete utilizzare un esfoliante per eliminare la pelle morta. Cos\u00ec la vostra pelle sar\u00e0 ben pulita!<\/p>\n

In seguito, \u00e8 importante applicare una crema idratante adatta al vostro tipo di pelle. L’ideale sarebbe di effettuare dei movimenti verso l’alto, cio\u00e8 a partire dal collo fino alla fronte e dal centro del viso verso gli zigomi. Attenzione, \u00e8 importante evitare la zona intorno agli occhi. Perch\u00e9? Il vostro trattamento \u00e8 troppo ricco di acqua per questa zona fragile. Accentuerebbe le borse sotto gli occhi. Ci sono dei trattamenti specifici per questa zona.<\/p>\n

Per concludere, vi consigliamo il bagno di vapore per liberare i pori della pelle. Potete fare una sauna per il viso o optare per una scodella piena d’acqua bollente.\u00a0Mettete qualche goccia di olio essenziale nella scodella. Poi vi basta posizionarci il viso e ricoprirvi la testa con un asciugamano per circa 10 minuti. Girodmedical vi consiglia di usare degli oli essenziali al timo\u00a0o al\u00a0limone<\/a> per realizzare questa cura naturale.<\/p>\n

Noi di Girodmedical proponiamo un’ampia gamma di apparecchi per realizzare la vostra pulizia del viso<\/a>, soprattutto la sauna facciale, la spazzola facciale, ecc. O, anche, delle creme lenitive<\/a>. Per avere maggiori informazioni su questi prodotti non esitate a consultare il nostro articolo: quali dispositivi utilizzare per una pulizia del viso fai da te efficace?<\/a><\/p>\n

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3- Prendersi cura dei propri capelli<\/h2>\n

\"Prendersi<\/h2>\n

Per prendervi cura dei vostri capelli, \u00e8 fondamentale usare uno shampoo dolce e adatto al vostro tipo di capello. Per i capelli grassi, optate per uno shampoo\u00a0riequilibrante e purificante. Per i capelli secchi, optate per uno shampoo nutritivo. Per i capelli normali, scegliete uno shampoo idratante.<\/p>\n

Per accelerare la crescita dei capelli non esitate a massaggiare il cuoio capelluto! Cos\u00ec accentuerete la circolazione sanguigna e farete crescere i capelli pi\u00f9 velocemente.<\/p>\n

Vi domandate sempre quante volte a settimana dovete lavarvi i capelli? Girodmedical vi d\u00e0 una risposta! Dipende dalla natura dei vostri capelli. Per i capelli grassi, \u00e8 consigliato lavarsi i capelli due volte a settimana. Per i capelli normali, lavateli due o tre volte a settimana. Infine, per i capelli secchi, provate a lavarli una volta a settimana.<\/p>\n

Non esitate ad utilizzare un balsamo o una maschera dopo lo shampoo. In questo modo potrete districare e facilitare l’asciugatura dei capelli. Inoltre i vostri capelli saranno pi\u00f9 morbidi e soffici.<\/p>\n

Girodmedical ha selezionato per voi una gamma di prodotti per capelli<\/a> che risponder\u00e0 alle vostre richieste.<\/p>\n

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4- Truccarsi<\/h2>\n

\"Truccarsi\"<\/p>\n

Truccarsi vuol dire anche prendersi cura di se stessi. Prima di truccarsi \u00e8 importante applicare una crema giorno per idratare la pelle poich\u00e9 il trucco tende a seccarla. In seguito, potete usare un primer per preparare la pelle al trucco. Poi stendete il fondotinta e usate il correttore per nascondere le imperfezioni intorno agli occhi. Applicate un blush sugli zigomi per dare un colorito fresco. Usate un mascara adatto alle vostre ciglia per illuminare il vostro sguardo. Infine, con l’aiuto di un pennello, mettete la cipria sul viso che fisser\u00e0 e manterr\u00e0 il trucco.<\/p>\n

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5- Avere una manicure perfetta<\/h2>\n

\"Avere<\/p>\n

Prendersi cura delle proprie mani \u00e8 importante! \u00c8 un segno di eleganza e di buona salute. Ma non sempre abbiamo il tempo di andare dall’estetista. Per questo Girodmedical vi d\u00e0 alcune raccomandazioni per fare la vostra manicure a casa.<\/p>\n

Il primo step \u00e8 limare le unghie correttamente e dare loro una forma (quadrata, rotonda, a punta…). Poi, per ammorbidire le cuticole, immergete le unghie in un olio idratante o riparatore. In seguito, spingete le cuticole con un bastoncino di bosso. Per facilitare la posa dello smalto, levigate la superficie delle unghie. Cos\u00ec le vostre unghie saranno brillanti. Dopo aver effettuato tutte queste fasi, mettete lo smalto e aspettate che si asciughi.<\/p>\n

\u00c8 consigliato mettere una base per proteggere e rinforzare le unghie. In seguito, applicate due strati di smalto. Esistono numerose colorazioni di smalto: semplice, glitterato, opaco o brillante. La scelta si fa in base ai gusti e alla stagione. In inverno si prediligono colori nude, scuri (bordeaux, nero, verde bottiglia…). In estate si preferiscono colori pastello (lilla, blu laguna o verde acqua…), appariscenti (corallo)… Per concludere, vi basta applicare un top coat.<\/p>\n

Per avere uno smalto che duri (circa 2 o 3 settimane), potete optare per lo smalto semi-permanente. Da Girodmedical troverete le lampade UV\/LED per far asciugare il vostro smalto semi-permanente nella categoria\u00a0manicure\/pedicure<\/a>.<\/p>\n

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6- Avere una bella pedicure<\/h2>\n

\"Avere<\/p>\n

Per sentirsi bene, bisogna prendersi cura di s\u00e9 fino alla punta dei piedi! Per questo \u00e8 importante fare una\u00a0buona pedicure. Dopo lunghi mesi chiusi nelle scarpe, i nostri piedi hanno bisogno di trattamenti per una pedicure impeccabile!<\/p>\n

Prima di tutto bisogna tenere in ammollo i piedi per eliminare la pelle morta e le callosit\u00e0 presenti sui talloni. Immergete, quindi, i piedi in una bacinella piena d’acqua calda per 10 minuti e, poi, fate uno scrub quando sentite che la vostra pelle si \u00e8 ammorbidita. Massaggiate con lo scrub per una ventina di secondi per ogni piede.<\/p>\n

In seguito, passiamo ad una fase importante: la cura delle unghie! Questa fase consiste nel tagliare prima le cuticole, poi nell’applicare una maschera di olio grasso per ridare flessibilit\u00e0 alle unghie.\u00a0Tagliatele e limatele. Per ridare lucentezza alle vostre unghie dei piedi, applicate lo smalto del colore che volete in base alla stagione!<\/p>\n

L’ultima fase essenziale della pedicure \u00e8 l’idratazione. \u00c8 importante avere dei piedi ben curati. Per questo l’idratazione gioca un ruolo importante. I vostri piedi saranno pi\u00f9 lisci e morbidi.<\/p>\n

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7- Massaggiarsi o farsi massaggiare<\/h2>\n

\"Massaggiarsi<\/p>\n

Una buona seduta di massaggio \u00e8 ideale per rilassarsi e per eliminare le tensioni accumulate. Potete mettere una musica rilassante e un diffusore di oli essenziali per creare un’atmosfera rilassante. Non\u00a0vi resta che convincere il vostro partner a massaggiarvi! Siete single? Non preoccupatevi, \u00e8 possibile massaggiarsi anche da soli! Effettuate dei movimenti di auto-massaggio con alcuni accessori (roller al quarzo, ventosa, Gua Sha\u2026) o semplicemente con le vostre mani. Il massaggio \u00e8 una pratica ideale per stimolare, drenare e migliorare la pelle! Sentirete una sensazione di benessere dopo ogni seduta.<\/p>\n

Scoprite i nostri apparecchi per massaggio e consultate il nostro articolo:\u00a0tutto su oli, creme e gel per massaggi<\/a>.<\/p>\n

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8- Avere una buona alimentazione<\/h2>\n

\"Avere<\/p>\n

Un’alimentazione sana \u00e8 indispensabile per avere una bella pelle e una bella carnagione! Inoltre, avere una buona alimentazione sana ed equilibrata permette di proteggere la vostra salute. Consumare 5 frutti e verdure al giorno permette di conservare la vostra bellezza. Girodmedical vi consiglia alcuni alimenti che permettono di\u00a0migliorare\u00a0la vostra bellezza e vitalit\u00e0:<\/p>\n